中国人自古都有坐月子的习俗，很多女人对此也是严格遵守的，在生完孩子就开始坐月子了，在坐月子期间产妇一定要注意认真调养，避免着凉，避免落下月子病。那么传说中的“月子病”真的存在吗？它到底是怎么造成的呢？月子病其实是一种统称，是根据人们的经验总结出来的，医学上并没有这样一种病症。一般来说，月子病的症状就是腰疼、腿疼、关节疼、头疼、眼睛不适、牙疼、嗜睡、出冷汗、气血不足等。大家之所以觉得这些症状和月子没做好有关系，往往是因为生孩之前，身体并没有这些毛病，做完月子就开始发现身体常常出现这些症状了，而且联想到自己坐月子时，确实没有完全按照要求来，吹了风着了凉，所以把这些统称为月子病。

1、身弱体虚月子病也叫产褥热，宝妈在月子期间，容易受到风寒湿热影响，出现气血不足的情况，月子里如果不注意饮食，宝妈的身体确实会收到一定的损伤，所以坐月子还是不要吹冷风或者碰凉水，同时也要调节好自己的情绪，避免动怒和伤心。

                            

3、经常腰酸背痛可能没生孩子之前，身体特别棒，干再多的家务活也不觉得累。可是生完孩子后，干一点话就会觉得腰酸背痛，浑身无力，到了下雨天这种症状变得更严重。这说明你落下了月子病。很可能是宝妈在月子期间没有休息好，过早的下床，做一些重的家务活导致腰部劳损，这种痛苦有可能伴随一生。

4、手腕疼很多宝妈都反映，生完孩子后两只手腕疼，连拿个筷子都是疼的，更不敢提重物了。这都是手腕关节炎和拇指腱鞘炎的表现，这也是月子病的一种，可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。

另外，关于月子病什么时候会表现出来？这个问题没有固定的答案，每个人体质不同，月子期间恢复的情况也不同，有的宝妈刚出月子就觉得身体素质不如以前好了，有的宝妈则是过了三五年都没有任何感觉，但是在碰到某个持续疲劳或者生了大病之后，各种症状才会慢慢体现出来。

传说中的“月子病”真的存在吗？它到底是怎么造成的呢？心悦华庭黄老师表示，月子病最为重要的还是在于提前预防。而老一辈的传统坐月子的禁忌有很多是有一定道理的，但是完全照搬或者全盘否定都是错误的。因为每个女性的身体条件都大不相同，产后身体恢复情况也会不一样，所以出月子后恢复情况也会存在差异。

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