对于职场妈妈来说，培养好宝宝的自理能力当下也许只意味着你早上可以多睡10分钟，但对于宝宝来说，却意义重大。掌握了自理能力，不仅可以让宝宝变得更加整洁，更重要的是，能让他/她变得更健康、更自信。

宝宝从会坐、手指精细动作发育开始，想要“多做”一些事情的意愿就开始显现了。比如，你用勺子喂吃的时候，他会和你抢勺子的控制权；比如，吃完奶，她会跟你抢擦嘴的纸巾，到处胡撸……有时候，局面会有点失控，不过，还是要恭喜你，宝宝长大咯！这是他/她想独立自主了。抓住时机，好好引导，你不仅会收获一枚自理能力超强的宝贝，还有可能培养一位管家小能手哦！

                                            培养自理能力爸爸妈妈可以怎么做？

方法1：创造条件，从易到难

积极地给宝贝创造锻炼的机会，开始的时候可以让宝宝完成一些简单的事情，例如玩完玩具，说“小动物们要回家了，来我们一些送它们回到箱子里吧！”然后把箱子放到宝贝眼前，让他/她把玩具扔进去。给宝贝创造条件，开始学习，既锻炼了小手的抓握和扔的能力，又培养了玩完玩具自己收拾的意识。一开始一定不要给超出他/她能力范围的事情，并且要对他/她的行为及时进行表扬，增加他/她“完成工作”的自豪感。

方法2：给宝贝练习的机会

平时有时间的时候，可以让宝贝有意识地进行一些练习，例如穿衣服、脱袜子。开始你可以和宝贝分工合作，例如穿衣服的时候让宝贝配合伸胳膊；脱鞋子的时候，让宝贝负责拉鞋带等等。也可以给宝贝准备一些穿鞋带、给娃娃换装类的玩具，让宝贝通过游戏就学会这些生自理的技能。

方法3：做好榜样

宝贝总是喜欢模仿大人的行为，他们时时都在观察大人的一举一动。所以日常生活中，爸爸妈妈要注意养成良好的生活习惯，给宝贝做好榜样。想让宝贝学习自己吃饭，那就先准备个餐椅，让他/她和家人坐在一起吃饭，看大家如何吃；想让宝贝学会刷牙，就让他/她和爸爸妈妈一起洗漱，让他/她看你挤牙膏，如何漱口，先让他拿牙刷自己刷，必要的时候爸爸妈妈可以替他/她刷几下。开始不用太强调正确的刷牙姿势，循序渐进，先建立每天刷牙的好习惯更为重要。

方法4：给宝宝足够的时间

宝贝掌握一项新技能，需要花大量的时间进行练习。所以，如果你赶着带他/她出门，就不是让他/她学习自理能力的好时机。因为时间有限，你的焦急和催促，会打击宝贝自信心和积极性。最好的办法，就是未雨绸缪，找时间宽裕的时候，把大部头分解成一些细节，让宝贝一点点学习。例如，让宝贝练习自己穿裤裤，可以给他/她一个裤装纸尿裤，先教他/她认识正反面。他/她熟练地掌握了再进行下一步。

方法5：不要急着提供帮助。

让宝贝学习独立，最忌讳的是家长没耐心，或者过多干涉。你只需要静静地陪在宝贝身边，当他/她受挫发脾气时，及时安慰，适当引导；当宝贝向你求助时，及时给与援助，答疑解惑。千万不要又让宝贝学习自理，又过多干涉，会严重挫伤宝贝自己做事的积极性，甚至引起宝贝的抗拒。

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