中医产后病的防治（产后身痛）

第一、产后身痛的临床表现：

产后出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。

第二、产后身痛的饮食调理：

•（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。

第三、产后身痛的穴位按摩：

可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。

第四、产后身痛的拔罐或艾灸：

                           1、背部穴位

                            2、血海穴

                              3、足三里

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