许多育儿书籍和医生都指出：在孩子4个月时就应添加辅食。但是北京心悦华庭教育咨询有限公司营养专家根据多年的实际经验指出：添加辅食要分喂养种类：对于人工喂养和混合喂养的宝宝，辅食的添加一般在4个半月以后。对于纯母乳喂养的宝宝，辅食添加一般在6个月以后。添加辅食要根据婴儿的个体而定，“应看婴儿是否有要吃奶的要求，而不是看钟表应该几点喂”一样，添加辅食“应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食”。一般不主张为6个月以下的婴儿添加辅食。

北京心悦华庭教育咨询有限公司营养实训指导师在营养师培训中讲到，宝宝添加辅食的时间看宝宝的表现，选择添加辅食的时间。当他们想吃辅食的时候，观察如下征兆：

　　1、连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象；

　　2、当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣；

　　3、能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不至于将食物推出口外；

　　4、自己会抓食物，并能放入口中。

　　另外，你可以观察宝宝的尿布上是否有完全没有消化的食物。若有，这时你应该暂停添加辅食，等几周后再试一试。

不要强迫婴儿吃辅食，这样他们会将刚喂的食物吐出来，如果连续几天都失败，就说明婴儿暂时还不适宜添加辅食。刚开始添加辅食时，一天喂一顿。在谷类中婴儿最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若发现婴儿便秘，应改喂燕麦片粥。在婴儿适应了大米后，再慢慢添加其他种类的谷物婴儿食品。一次只能喂一种。喂了几种不同的谷类食品后，要开始添加水果，还是一次一种。然后依次添加黄色、绿色蔬菜。在这期间随时都可添加水果汁。肉类应在6个月以后添加，因为难以消化。

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