孕期内，准妈妈除了关注胎儿的生长发育情况之外，最关心的是孕后身材走形，皮肤变差这些问题，容貌和身材对准妈妈很重要，但也不要忘了头发，指甲和口腔健康，和身型容貌一样重要。

孕期头发也会受到怀孕激素的干扰而发生变化，干性发质可能会更加干燥，而油性发质会更容易油腻，孕期劳累长发不仅会增加清洗难度，而且更容易折断易脱发，护理起来很麻烦，可以尝试剪短发，并针对不同发质进行不同的护理方法。

手部保养比脸更重要，孕期指甲很容易断裂，在饮食方面多吃含胶原蛋白的食物，不要留过长的指甲，以免做家务时折断，在做家务的时候记得戴手套保护指甲，避免使用指甲油，晚上睡觉前在指甲周围重点涂抹保湿乳液。

孕期女性常会出现口腔问题，主要是因为妊娠期内分泌发生改变，以及身体损耗 增加的缘故。因此要做好牙齿保健工作，少吃粘牙糖果，在孕早期不拔牙洗牙，多吃含钙食物以及维生素丰富的蔬菜水果。

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