乳头内陷导致宝宝不容易吃到奶，所以妈妈们都很愁。凹陷有以下几种情况：乳头较扁或较短；脐状乳头, 即乳头内陷, 但尚能被拉出；内陷乳头, 即乳头内陷, 但不能被拉出。

1、在每次哺乳前，妈妈将乳头轻轻拉出, 送入宝宝口中, 待其能含住乳头并能吸吮。这样的操作多坚持，奶头的形态就会改变。

2、到育婴店购买乳头矫正器，用矫正器后奶头慢慢凸处理，效果会比较慢，要多做几次牵引，这个方法要坚持。

3、每次喂奶前用热毛巾敷下，再用手把奶头夹一下，平时多夹几下，奶头就会慢慢突出来，避免不要太用力伤到自己。

4、弯腰，让乳房自然下垂，用手把贴近乳头旁边的肉全部用手往上拨，这样整个乳房都会长一点，乳头随之长一点。

5、用吸奶器把奶水吸出来放到奶瓶里再喂孩子喝，或者购买假奶头套再让宝宝吸奶。通过吸奶器，因为吸奶器也有矫形的作用，奶头慢慢改变形态，而吸出来的奶水不会因为内陷宝宝吃不到。

注意事项

·     1、注意乳头处的清洁, 平时应经常将乳头拉出清洗。

·     2、哺乳期间, 于每次哺乳前、后均应清洗乳头, 避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染。如果乳头凹陷很严重, 则不可强行往外拉、拽乳头，确实不能哺乳者, 应尽早回乳, 以免发生急性乳腺炎。

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