海鲜的丰富营养对于宝宝身体发育很有帮助，很多妈妈会给宝宝吃海鲜，但是你知道吗？宝宝宝吃海鲜也有特殊讲究，如果宝宝吃海鲜不当，很容易引起过敏、中毒等严重不良反应。那么宝宝吃海鲜要注意哪些问题呢？以下就告诉家长们如何让宝宝健康地吃海鲜。

1、 首次“河”为先

       河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小一些，可作为初次给宝贝添加鱼虾的选择。

2、 警惕发生过敏

       宝贝初次尝试鱼虾时，微量即可，待确认没有过敏表现时方可逐渐加量。

3、 多≠好

       每周3～4顿、每顿2～3两是最适宜的量。过于频繁地吃鱼虾会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。

4、 “小比大好”
体积大、分量重的鱼体内容易蓄积更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数更高哦！

5、 汤水要为辅

      鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤；下午和傍晚则注意给宝贝多喝清水。

6、 少油炸、多炖蒸

      油炸易使多不饱和脂肪酸氧化破坏，不但营养降级，还会产生有害的脂质过氧化物

7、 清洗有重点

      鱼头和鱼腹内的黑膜往往藏着寄生虫和重金属，一定要清除。

8、 死鱼死虾不要碰

      细菌的滋生可不是从鱼皮开始的，除非确定鱼虾“刚刚过世”。

·           要想让宝宝吃海鲜吃得健康，吃得营养，父母就要做好以上的工作事项。尤其是对于初次吃海鲜的小宝宝，一定要特别注意以上关于宝宝吃海鲜的事项，最大限度地保证宝宝的身体健康，以免过犹不及。

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