女性在怀孕后，乳房的生理组织会发生相应变化，为产后哺乳做好准备。正常情况下女性乳头是突出坚挺的，但一些准妈妈却发现自己乳头是向内凹陷的，而这种情况将直接影响到产后哺乳。那么存有这一问题的女性，该如何改善以保证正常的哺乳呢?
 
1、乳头的早期刺激
      对于存有乳头凹陷的女性，应在孩子未出生前就进行矫正。通常在孕中期即可逐步进行，于每天早、中、晚用手把凹陷的乳头轻轻地提拉出来，然后用大拇指和食指在乳头根部做旋转按摩，一侧5-10次，但是要注意不要过度刺激，以免引起宫缩导致流产或早产；也可使用乳头矫正器，每天矫正1-2次。

2、正确的喂奶方法
     要让宝宝早吸吮，如果宝宝含不住乳头，可用手或乳头牵引器把乳头牵拉出来让宝宝去含，一定要含住乳头和乳晕的大部分。

3、喂奶前软化乳头
      如果喂奶前胸部胀的厉害，凹陷的乳头就更不容易被牵拉出来，所以喂奶前一定要把乳晕周围的奶挤出一些，软化乳头，这样可以帮助宝宝更好的衔接。

4、配合辅助工具
      如果乳头凹陷不是很严重，可使用奶嘴或乳头保护罩辅助喂奶。将购买的奶嘴或乳头保护罩放于乳头上，宝宝可以通过吸吮人工奶嘴来获取乳汁，而且不仅如此，坚持采用该方法哺乳一段时间后，将会刺激到女性的乳头，乳头的凹陷情况将得到改善。当然这种方法不能长期使用，只是一个过渡，选择合适型号的奶嘴或保护罩，使用一个星期左右，宝宝力气大些了、乳头内陷稍改善后再撤掉奶嘴或保护罩，便可以直接吮吸妈妈乳头来喝奶了。 

5、如果在宝宝出生的最初1-2周不能有效吸吮，那么妈妈可以做以下处理：
A、挤出乳汁，用杯子喂哺宝宝。挤奶有助于保持乳房柔软，使宝宝容易含接到乳晕，而且有利于维持泌乳。但不能给宝宝使用奶瓶，因为这将导致宝宝更加难以接受妈妈的乳房。
B、将少量乳汁直接挤到宝宝口中。这样宝宝能够马上吃到乳汁，并且会更愿意试着吸吮母乳。
C、让宝宝频繁地接触乳房。妈妈与宝宝多进行皮肤接触，让宝宝试着自己含接乳房。

6、严重凹陷，及时退奶
      如果乳头内陷过于严重，无法得到纠正，不能完成母乳喂养的，应及时退奶，以免乳汁淤积，引起急性乳腺炎。

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