新妈妈勤洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经的疲劳。那么，新妈妈产后洗澡的注意事项是什么呢？

① 在夏天洗澡时，浴室空气要流通，水温应接近体温，在37℃左右，不可贪凉，否则会导致日后月经不调、关节、肌肉疼痛等。

② 在冬天洗澡时，浴室宜暖和，水温适中，但不要大汗淋漓，汗出太多会伤阴耗气，易致头昏、胸闷、恶心、呕吐等症。

③ 洗澡后，应及时将身体和头发擦干，穿好衣服以后再走出浴室。最好将头发用干毛巾包起来，避免受风着凉。

④ 洗澡后不要立即就睡，否则湿邪侵袭会引起头痛。饥饿时和饱食后不宜洗澡，洗澡后应吃点东西，以补充耗损的气血。

初产后洗澡4忌

1、忌过早开始洗澡。

自然分娩后3天，新妈妈体力有所恢复，就可以洗澡，一般2～3天洗一次。如果新妈妈分娩过程不顺利，或者出血较多，或平时体质较差，则不宜过早开始洗澡，可用温水擦浴。剖腹产一般5天后拆线，拆线后可以进行擦浴，10天后才能洗澡。

2、忌盆浴。

初产后洗澡一定要用淋浴，不可用盆浴，否则会导致污水流进阴道，可能会感染尚未完全修复的子宫内膜，引起盆腔炎和子宫内膜炎。

3、忌用太热的水洗澡。

生产的过程体力消耗很大，产后身体虚弱，如果洗澡水温度过高，就会造成新妈妈身体虚脱。

4、洗澡后忌用爽身粉。

洗澡后皮肤毛孔张开，皮肤会出汗，如果使用爽身粉，会与皮肤的汗液黏在一起，减少了清洁、干爽的作用。

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